2013年，美國運動醫學會 (American College of Sports Medicine) 於《健康與適能期刊（Health & Fitness Journal）》發表了一篇文章指出，只要一張椅子和一面牆，完成這12項高強度訓練動作，就可達到降體脂、鍛鍊肌力、提高胰島素敏感度等功效，而且每個動作都經過科學實證。 - 出處: New York Times
- 9月 11 週四 201411:35
[資訊] 7分鐘運動，讓身體持續燃脂，打造易瘦體質
2013年，美國運動醫學會 (American College of Sports Medicine) 於《健康與適能期刊（Health & Fitness Journal）》發表了一篇文章指出，只要一張椅子和一面牆，完成這12項高強度訓練動作，就可達到降體脂、鍛鍊肌力、提高胰島素敏感度等功效，而且每個動作都經過科學實證。 - 出處: New York Times
- 9月 10 週三 201416:50
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在使用Chrome瀏覽器時，透過一些小技巧、隱藏性功能可以幫助你節省時間並提升效率。今天我們分享Google Chrome分頁的偷吃步，讓你在瀏覽網頁時更方便、容易。[English Version]
- 9月 04 週四 201420:44
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- 8月 31 週日 201423:11
義大利 - 五大城市(威尼斯、米蘭、佛羅倫斯、羅馬、拿坡里)四季旅遊資訊匯整
春
3月
4月
5月
威尼斯
Venice
＊一般旅遊季＊
平均氣溫: 9-14度C
衣著建議:禦寒衣物及雨具
住宿: 一般旅遊季，旅館較不會客滿，價位也較合理
活動節慶: 4/25為聖馬可日，有貢多拉(Gondola)競賽
米蘭
Milan
＊一般旅遊季＊
平均氣溫: 7-18度C，早晚溫差大
衣著建議:保暖衣物及雨具
住宿: 除了服裝展期間外，米蘭住宿不難找
活動節慶: 3月上旬秋冬服裝展
佛羅倫斯
Florence
＊旅遊旺季＊
平均氣溫: 9-20度C，早晚溫差大
衣著建議:薄外套及雨具
住宿: 市區旅館有9成的住房率，需提早訂房
活動節慶: 3月或4月初，耶穌復活日(Pasqua)爆竹車煙火秀
羅馬
Rome
＊旅遊旺季＊
平均氣溫: 12-18度C
衣著建議: 稍微保暖的衣物及雨具
住宿: 平價旅館易客滿，3星及以上的飯店比較容易有空房，建議及早訂房
活動節慶: 3月或4月初耶穌復活日(Pasqua)，在聖彼得廣場(Piazza San Pietro)教宗舉行聖祝儀式
拿坡里
Napoli
＊旅遊淡季＊
平均氣溫: 15-19度C，氣候涼爽
衣著建議: 薄外套
住宿:旅遊淡季，空房容易找，價格也較低
活動節慶: 3月或4月初耶穌復活日(Pasqua)，宗教儀式遊行
- 8月 30 週六 201403:16
2014年全民必玩手機遊戲: 刀塔傳奇 (內附台灣/香港地區連結，立即下載)
- 8月 29 週五 201400:34
響應愛心抽好禮，給動物一個家!9
- 8月 29 週五 201400:14
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